Giới thiệu

Yoga không phải là cuộc thi về độ dẻo hay tạo ra những hình dáng hoàn hảo.
Thế nhưng, nhiều cách tiếp cận vẫn đề cao hình thức, áp đặt khuôn mẫu chung, thậm chí phóng đại nguy cơ chấn thương nếu tập không đúng chuẩn hoặc thần thánh hóa lợi ích của một tư thế yoga đơn lẻ.
Yoga cần dựa trên khoa học vận động và sự thấu hiểu cơ thể, thay vì chạy theo hình dáng lý tưởng hay những tuyên bố thiếu căn cứ.

Guidance you can trust

Với Jade, học Yoga không phải là ghi nhớ hàng nghìn quy tắc định tuyến để ép cơ thể vào một hình dáng được cho là chuẩn đẹp.

Dựa trên khoa học vận động, Jade giúp bạn hiểu rõ cơ thể đang chuyển động như thế nào, mục tiêu sinh học của mỗi tư thế, và cách điều chỉnh chuyển động phù hợp với cấu trúc giải phẫu của bạn.

Chuyên môn đào tạo:

Giáo viên Yoga quốc tế 500H (RYT 500) – Yoga Alliance
Giáo viên Yoga bầu 100H – Yoga Alliance
Giáo viên Yoga trẻ em 100H – Yoga Alliance
Chứng nhận tập huấn – Liên đoàn Yoga Việt Nam
Yin Yoga – The Functional Approach to Yoga
Yoga Cười – Laughter Yoga International
Tư vấn Dinh dưỡng nâng cao – Viện Dinh dưỡng

Learn More About Me

Thông tin